Stress- en burnout coaching

Last van stress? Overspannen? Opgebrand?

Dan is stress coaching of burnout coaching iets voor jou.

Tijdens dit coaching traject help ik je begrijpen wat er aan de hand is, en belangrijker nog, leer jij om de stappen te zetten naar het leven dat je blij maakt.

Wat mag je verwachten van dit coaching traject?

• Je krijgt inzicht in wat je stress geeft.
• Je luistert naar de signalen van je lichaam.
• Je kiest bewuster voor wat goed voor je is.
• Je kan ontspannen wanneer je dat wil.
• Je gaat efficiënter om met moeilijke situaties.
• Je leert oplossingsgericht en positief denken.
• Je kan op een gezonde manier je grenzen stellen.

Het resultaat?

• Meer energie en vitaliteit.
• Hogere weerbaarheid.
• Stress wordt veerkracht.
• Betere nachtrust.
• Piekeren verandert in constructief denken.
• Meer algemeen welzijn.
• Ontspannen en blij door het leven gaan.